Si te interesa aprender a gestionar mejor tus emociones y fortalecer tu bienestar mental de manera sencilla y práctica, te invito a suscribirte a mi newsletter.
Cada mes comparto artículos basados en mi metodología ”Psicología Simple”, que te ayudarán a comprender mejor la mente humana y afrontar tus dificultades diarias.
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Cada mes comparto artículos basados en mi metodología ”Psicología Simple”, que te ayudarán a comprender mejor la mente humana y afrontar tus dificultades diarias.
En nuestra vida diaria, constantemente nos enfrentamos a situaciones que desencadenan reacciones automáticas, las cuales son reflejo de cómo interpretamos y percibimos el mundo a través de nuestra perspectiva personal.
Las relaciones humanas, en su esencia, son intercambios dinámicos de necesidades, deseos y expectativas. Sin embargo, estos intercambios pueden desbalancearse, llevándonos a estados emocionales que van desde la ansiedad hasta la depresión.
En nuestra sociedad, hay un grupo de personas que caminan entre nosotros, pero viven en un aislamiento emocional profundo. Son las personas invisibles. Han aprendido a adaptarse a su entorno desde muy temprana edad, cumpliendo con lo que se espera de ellas sin permitir que su verdadera esencia se exprese.
En la era de la hipercomunicación, donde cada detalle de nuestra vida puede ser compartido al instante, parece paradójico que uno de los mayores enemigos de las relaciones interpersonales sea la falta de comunicación adecuada.
La autorrealización es un concepto fundamental en la psicología y el desarrollo personal, y en el mundo moderno, su comprensión y práctica pueden ser desafiantes. Hoy, quiero compartir una guía práctica para alcanzar este estado tan anhelado, enfocándome en la importancia de la claridad mental y la separación de planos de realidad.
En el ámbito de la psicología, la metáfora del renacer es poderosa y profundamente significativa. Nos permite visualizar el proceso de sanación como un viaje de redescubrimiento y reconexión con aquellas partes de nosotros mismos que, por diversas razones, hemos ocultado o rechazado.
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